il faut que je rouvre ce blog en suspens.Suspense...
ce n'était qu'un intermède et je le savais en toute conscience.
Sereine, alors.
j'ai entrepris depuis quelques semaines un nouveau travail sur moi, complémentaire. Et devant l'ampleur de la tâche, deux professionnels ne seront pas de trop pour m'aider dans l'affaire !!
je travaille avec un thérapeute TCC sur le perfectionnisme, mes cognitions, la culpabilisation... et avec un autre, j'ai commencé un travail sur l'affirmation de soi en vue d'intégrer un groupe.
C'est dur.
Dur de brasser les émotions, les vieux souvenirs... et remettre en marche la machine à changer les pensées ! Elle a besoin d'huile !... Huile de coude, de cervelle et de beaucoup d'indulgence envers moi-même.
J'ai pris une grande claque en me rendant compte que mon tyran domestique personnel s'est insidieusement réinstallé, inconfortablement pour moi.
Il faut que je fasse l'effort de prendre du recul sur moi, écouter mon "dictateur" me dicter ma conduite, la critiquer, être impitoyable avec mes actions, jamais bien, jamais assez, toujours plus et jamais satisfait...
Simplement, il faut que je fasse attention à moi : j'ai droit à l'erreur, droit au respect, dire mes droits et ne pas me sentir coupable de ne pas réussir, de subir... d'être qui je suis.
Je fais ce qu'il faut pour moi : je me prends en charge, je me fais aider pour aller mieux, y arriver mieux avec cette existence...
Je ne peux pas donner de la lumière si je vis dans la nuit de la peur.
Bientôt, le jour...
